HARI KESEHATAN JIWA SEDUNIA

Assalamualaikum kawan-kawan !!

Hari ini ada tanggal 10 Oktober yang ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Jiwa Sedunia atau World Mental Healthy Day

Yaa...Kesehatan jiwa sama pentingnya seperti kesehatan fisik, sama-sama harus dijaga !!!

Menurut WHO itu sendiri, Kesehatan Jiwa adalah ketika seseorang tersebut merasa sehat  dan bahagia, mampu menghadapi tantangan hidup serta dapat menerima orang lain sebagaimana seharusnya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain. Sedangkan menurut UU No 18 Tahun 2014 Tentang Kesehatan Jiwa , Kesehatan Jiwa adalah kondisi dimana seorang individu dapat berkembang secara fisik, mental spiritual, dan sosial sehingga individu tersebut menyadari kemampuan sendiri, dapat mengatasi tekanan, dapat bekerja secara produktif, dan mampu memberikan kontribusi untuk komunitasnya.

Oke aku akan jelaskan secara sederhana bagaimana sih kesehatan jiwa (?) 

Kesehatan jiwa itu bisa berasal dari kesadaran maupun ketidaksadaran individu, melihat diri kita sendiri secara sehat, menyadari diri kita itu sadar akan kenyataan. 

Kenapa seseorang bisa terganggu kesehatan jiwanya (?) kita ambil contoh dan sangat sering terjadi "BULLYING". Kenapa "bullying" (secara verbal) (?) menurut aku sendiri, dari sepenggal kata yang sangat menyudutkan bagi seseorang itu akan selalu teringat dan bisa menganggu kesehatan jiwa seseorang, misalnya depresi. Hanya karena sebuah kata yang ditujukan "kasar" untuk seseorang dapat mengubah masa depannya. Berdasarkan Puput Tripeni Juniman ( CNN Indonesia, 2018), terdapat 85.788 orang dengan gangguan mental berat.

Lalu bagaimana upaya kita mencegah hal tersebut (?) cegah dari diri sendiri untuk berbuat maupun berkata kasar kepada orang lain, terkadang menurut kita perkataan kita tidak kasar tetapi belum tentu menurut orang lain itu tidak kasar, lalu selalu memberi dorongan ataupun pujian pada orang lain maupun diri sendiri agar tetap selalu termotivasi untuk selalu berkembang dalam kehidupannya, yaa itu menurut aku aja secara umum dan sederhananya jadi tetap mulai dari diri sendiri !! 

Sayangi diri sendiri maka kalian akan bisa menyayangi orang lain:)

Terima Kasih !! 

Tiramisu